0 Flares 0 Flares ×

Det doftar supergott av kanel hemma hos mig, för jag har minsann gjort supergod müsli. Brukar äta upp den rätt fort så det var dags för en ny burk. Använd ekologiska ingredienser och särskilt russin bör vara ekologiska om du använder det i.

Här kommer receptet:

Sätt ugnen på 175-200 grader

Blanda:

4 dl ekologiska havregryn

4 dl ekologiska kokosflingor

Hasselnötter och/eller sötmandlar

Kanel, typ 1 msk

Koka upp vatten i vattenkokaren (var miljösmart och koka bara den mängden du behöver). Blanda 1 dl vatten med 1 msk ekologisk agavesirap. Häll detta över blandningen i bunken. Blanda runt allt. Det ska bli fuktigt men inte vattnigt.

Lägg müslin på en plåt med bakplåtspapper. Se till att du lägger müslin jämt (typ 2 cm hög) så den inte är tunn mot kanterna för då kommer det bli bränt.

Ha i mitten av ugnen i ca 15-20 minuter.

Ta ut plåten och låt müslin svalna. Blanda müslin med nyttiga och saker som linfrön, pumpakärnor eller kanske torkad frukt.

musli

0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Pin It Share 0 0 Flares ×
Share: