Hemmaspa med Marina Miracle och Neals yard.
0 Flares 0 Flares ×

Åh, detta är något ni är bekanta med att se i min blogg: Hemmaspa! Fyfan vad det är gött. Inget är så härligt som att få duscha varmt, skrubba ansiktet, lägga ansiktsmask, fila naglarna, massera ansiktet och smörja in sig med en härlig olja. Precis så här startade jag min morgon. Jag vet att alla inte har möjlighet till hemmaspa en onsdag morgon men just nu har jag möjlighet till det. Det blev inte direkt värre av att solen skiner idag!

I perioder, när jag mått dåligt, har jag ägnat mig åt väldigt mycket hemmaspa:ande. Tror jag spenderade största delen av 2014 i badkar om jag ska vara ärlig. 2014 är året då jag skrev min uppsats och hade vrålmycket ångest. Dels typ ”vad ska jag göra i framtiden?-ångest” men också paniksyndrom. I perioder vågade jag knappt gå och handla mat i rädsla för att få en panikattack i mataffären. Minns hur jobbigt det var när ICA ändrade så att man behövde gå in i butiken, längst in, för att hämta sina paket från att tidigare ha haft sitt postombud vid kassan. Kan skratta åt det nu, och det kunde jag väl då också, men det var fan en kamp. Men att då ägna mig åt att bada och smörja in kroppen distraherade och kändes fint. Istället för att tänka på allt jag ville men inte vågade göra kunde jag en stund fokusera på texturen av huden, hårstrånas mjukhet eller hårdhet, känna kroppsoljan mellan huden på handen och huden på kroppen… Ni hajar.

Det är något läkande och ibland utmanande i att ta sig tid att bara fokusera på sin kropp på ett icke dömande sätt som jag tycker att fler borde göra. Bara undersöka och känna sin kropp som den är utifrån känsel och inte ideal.

 

0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Pin It Share 0 0 Flares ×
Share: